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Alivio y renovación: La promesa del yoga para el dolor de espalda y cuello

El dolor de espalda y cuello puede ser una carga constante en la vida diaria, limitando la movilidad y afectando la calidad de vida.  Afortunadamente, el yoga ofrece un enfoque holístico para aliviar y prevenir estas molestias. Con sus beneficios físicos, mentales y emocionales, el yoga se ha convertido en una práctica terapéutica altamente efectiva […]

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Descubriendo la Postura del Árbol: Vrikshasana en el Yoga

La postura del árbol, también conocida como Vrikshasana, es una pose popular y significativa en la práctica del yoga. En este artículo, exploraremos en detalle esta asana, su significado, cómo realizarla correctamente y los beneficios físicos, mentales y espirituales que ofrece. Descubre cómo la postura del árbol puede mejorar tu equilibrio, concentración y conexión con […]

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¿Qué es el yoga?

¿Has escuchado hablar del yoga, pero no sabes qué es? O ¿Has asistido a clases donde te guían de inicio a fin en cada postura, pero aún no sabes cuál es su historia, origen y tradición? ¡Hola! mi nombre es Karla Luna, fundadora de lāal, marca especializada en artículos de yoga inspirados en el amor […]

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